V ponedeljek sem se spoznala s tehniko programiranja, ki je bila zame povsem nova. Razvijati se je začela v sedemdesetih letih, razvila sta jo Richard Bandler (matematik, terapevt, računalničar) in John Grinder (lingvist). Veda, ki se ukvarja s programiranjem možganov se imenuje NLP ali nevrolingvistično programiranje. Med drugim ta veda išče, kako najučinkovitejše v povedi zastaviti cilj, da ga bomo najverjetneje dosegli, ali pa kako se odzvati na nesramno opazko o svojem videzu tako, da si pridobimo spoštovanje, ali osebi vsaj “zapremo usta”.

Ali ste vedeli, da je v naših možganih toliko nevronov (možganskih celic) kot je zvezd v naši Galaksiji – 100 milijard? In, da je v možganih 100 triiljonov povezav-sinaps?

Zavedati se moramo, da se na kakršnokoli situacijo lahko odzovemo, kot se želimo, oziroma kot sprogramiramo svoje možgane. Spoznali smo, kako ustrezno postavimo mejo. Pomagali smo si s kratico OPPP. Kadar nam nekdo pove kaj jezno ali pa uporabi žaljivke, je najbolje, da odziv tvorimo po tem receptu: osebi povemo, kaj smo Opazili. Nato ji povemo, kako smo se Počutili, povemo, kaj nam je pomembno in nazadnje osebo Prosimo, da ponovi, kar smo rekli, saj bo tako zavedela tega, kar smo ji imeli namen sporočiti. Morda ne bo uspelo v prvem poskusu, a kmalu bo “napadalca” naša tehnika utišala.

Kadar je nekdo nesramen do nas , tega ne jemljemo osebno, saj je za obnašanje odgovoren vsak sam in je izbor njegovih in NE NAŠIH problemov.

Nazadnje smo se naučili postavljati cilje. Super je, da jih imamo, saj nas vodijo do uspeha. Da zagotovimo uspeh, se najprej izognemo nikalnicam in prihodnjiku, saj ne želimo, da se cilj oz. naloga izgubi v prihodnosti (“pa saj bom jutri”). Osredotočimo se na cilj in ga čim natančneje definiramo, hkrati pa poskrbimo, da je dosegljiv (npr. Ne zastavimo si izgube 20kg, ampak najprej 5kg). Pomembno je, da je cilj merljiv (v kg, prebranih straneh, urah...), saj bomo tako lahko sledili napredku. Cilj moramo tudi časovno omejiti – spet, ne smemo ga pustiti v prihodnosti.

Menim, da sem se z delavnico ogromno naučila in sem vesela, da sem NLP spoznala tako hitro. Super bi bilo, če bi ga poznali vsi, saj bi koristil izboljšanju medčloveških odnosov.

Zapisala: Tinkara Verhovc Šumer, 7. a

Mentorica: Andreja Kolar